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提醒你爱的他:拼搏,别拼命

时间:2024-06-22 07:45来源: 作者:admin 点击: 111 次
  央视网消息:   “不累”“不辛苦”“吃过了”……你是否有一个爱说“谎话”的父亲?似乎他早已习惯“顶梁柱”的角色,很多时候,藏起脆弱一面,忘了疼惜

  央视网消息:

  “不累”“不辛苦”“吃过了”……你是否有一个爱说“谎话”的父亲?似乎他早已习惯“顶梁柱”的角色,很多时候,藏起脆弱一面,忘了疼惜自己。10月28日,第17个世界男性健康日,提醒他,拼搏,别拼命。最美好的事莫过于——等你有能力报答时,父亲依然健康。         

  《愿与父亲一起老去》

  (节选)作者/稻壳儿

  什么时候父亲老了?高中,大学,还是上次回家过年?

  那日逛街,看到一个孩子坐在父亲肩头嬉闹,便想到了我和我的父亲。

  小的时候,父亲是座山,坐在他的肩头,我会因这种宠爱心生得意,还会因那里能看到新奇的世界而兴奋不已。慢慢长大,父亲时常会骑着28自行车载我出门,怕后座不安全,让我坐在车的前梁。我在他双臂环绕的怀里,驶向前方,也在一路旅程中看到了后座看不到的风景。或许是父亲从小给我的这种视野过于开阔,让我习惯了如今远离家乡,在外闯荡。但时至今日,那些年在父亲面前成长的日子,依然如昨日般历历在目。

  时间就是那么矫情,从不肯在美好的东西上多停留一秒钟。当你身在幸福却不知体会感知,也未曾想起扭头去看一眼父亲的脸,时间滴答一声悄然走过,等你想起好像有什么东西就要溜走,猛一抬头,便看到了父亲那张满是皱纹的脸。

  从什么时候父亲开始老了?高中,大学,还是上次回家过年?走过的时光从不以分秒计算,当我意识到父亲开始渐老的时候,仿佛真的就那么一瞬间,他的脸上就生出深深的皱纹,像春日耕田的地垄沟儿,肤色也如黄土般,粗粗嶙嶙。我惊叹时间在他脸上刻下的痕迹,也因我自己未曾仔细关注父亲而心生愧疚。他怎么就说老就老了呢?我真的想不通。

  被水淹,我没掉一滴泪,可看到父亲,倾泻而出。

  父亲的爱,浓烈但不善表达。记得七岁那年,我正淘的没边,夏日大雨刚过,村里小河如我般活泼不可耐,涨得湍急。看到村里半大的哥哥姐姐们撸起裤管下河摸泥鳅,我也按捺不住,跟着下了河,却一不小心,滑进了桥下面的水窝里。水流冲着我的脑袋,压的我抬不起头,我在慌乱中挣扎,却越陷越深。后来被人救起,迷迷糊糊中又被送到了奶奶家。

  刚被奶奶裹进被窝,就看到一个男人风驰电掣地跑进屋来,一抬头,是父亲。我突然哇地一下子哭了出来。从陷入漩涡到父亲来,我都没有掉一滴眼泪,可是看到父亲,气喘吁吁地站在我的面前,惊慌失措地望着我,我也不知怎的了,仿佛胸腔中灌进的不是水,而是这世界上最大的委屈一样,全都倾泻而出。

  父亲见我哭,更慌了神,裹紧被子,抱起我就回家。回家的路很短,但在我的记忆里,却走的很漫长。他全身都在抖,还抱我抱得紧,手上的力道也勒得我生疼。

  本该因成长脱离父亲独自担当,却因领悟了父爱而更依赖他。

  那时父亲怀里的我,尚不能学会去顾及父亲的感受,直到后来长大了,发生了一件事,才让我多多少少体会到,当年父亲怀里的自己,把他的心,勒得有多痛。

  事情发生在高中的一天,母亲突然给我打电话,说父亲帮舅舅家翻修房子,不小心从梯子上摔下,背过气去。我的心当时就懵的一声,跌了下去,挂了电话就往家里赶,一路上手足无措,脑子也混乱无比,心里的惊慌与恐惧吞噬了我。

  我突然便想起了七岁夏日那条路上的父亲,他是怀着怎样的心情一路跑来找我,又是以怎样的心情把我抱回了家。他的颤抖和大力抱紧我的臂膀,一定也是因为恐惧。

  后来回到家看到父亲并无大碍,我的心瞬间就涌上了一种心酸,我想,随着我长大成熟,父亲变老,我会一点点的去承担那种心痛,一点点地接近那种恐惧,本该因成长脱离父亲独自有担当,却因为体会了父爱而更加依赖和亲近父亲,这种难以言说的感情,终将愈来愈烈。

  转眼便到了高中毕业,选学校和专业的时候,我征求父亲的意见。父亲告诉我,让我自己拿主意。填志愿的前一晚,父亲很晚才回家,见我没睡,突然同我说道:我问你洪叔了,石油专业这几年都还可以,电力也是个不错的选择,然后给我说了很多关于石油和电力方面的就业前景。说罢他便离开了。我不觉莞尔,父亲让我自己做主,又希望我能一帆风顺,还不愿意强加给我意见。他的内心,这些天肯定比我还纠结和煎熬。

  我的洪叔是石油管道局的一名工人,也算是家里唯一有正式工作的人。父亲一个没读过几年书人,也不知道是怎么将洪叔那些话一字不漏地记下来并转达给我的。

  写到这里,突然想起关于父亲的好多优秀品质,像光一样,照着我。

  父亲没读过几年书,但印象中却把自己和家人的名字写得都很好看,虽不是什么书法墨画,但每个字看上去都苍劲有力,古朴厚实。或许这样形容有些夸张,但父亲的字在我眼中,就是这样子的,并且我觉得还很难得。现在想想,已多年不见他拿笔写字,一双手长满了老茧,我知道那是握多了锄头,握多了家里的担子,岁月在他手上打磨出的痕迹。

  父亲虽然受教育少,文化程度低,又不经常练字,但他懂得字如其人,每一个字,都虔诚又认真地去书写,因为这就是一个人处世态度的微缩影。我写不出,大概是因为我至今连韵味都未能完全体会,更找不到那种切入体肤的感受。

  父亲不醉酒,在男人的角度来讲,当真以身作则。但在我的印象里,也曾经喝多过一次,仅此一次。那年我还小,父亲酒后推门而入,浑身刺鼻的酒气,还没走到堂屋,便在院子里吐得死去活来,母亲在一旁照顾他。后来听母亲讲,是因为父亲做生意赔了几万块钱,亏了空,自然情郁于中,便发散于外,借酒消愁。那时亏了几万块钱,对一个农民家庭来说,不亚于晴天霹雳。他醉酒后的第二天,同往常一样,勤勤恳恳,踏踏实实干活,从此之后,直至今日,未再醉酒一次。

  父亲还做得一手好菜。我时常想,要是条件可以,他兴许是个不赖的大厨。父亲刀工漂亮,火候掌握得好,抖炒勺都不在话下。每次父亲掌勺,母亲便在一旁打下手,这厨房温馨的一幕和父亲的手艺,成就了我们家热气腾腾香喷喷的饭菜。饭余,父亲习惯抽支烟,但母亲在家里定了个硬规矩:抽烟可以,去外面。对于母亲的这个规矩,父亲至今都是个好的执行者。有时我放假回家,在屋里抽支烟,被母亲察觉,她因疼爱儿子不说什么,反倒是父亲,为了母亲,也要求我去外面。

  年轻人的离别那么匆忙,却不知父亲独自回家的路多么漫长。

  毕业后,去单位报道那天,父亲送我到火车站,我很开心。离别并没有想象的那么悲伤,反而因为我要去参加工作,心里有一种莫名的兴奋和些许期待。可能因为长期外地求学,我与父亲大概也习惯了这种离别和相聚。但我没有意识到的是,其实每一次的离别,都和以往不同。我们是父母的棉袄也好,破褂也罢,终归是难以脱下。辞别父亲后,甚至直到进站时我都未曾回头望他一眼。

  那日和父亲一起送我的姐姐后来告诉我,父亲在车站外望了你好久。听得别人讲起我未曾注意的,背影后的父亲,突然心里很难受。大概年轻人的每一次的离别都是那么匆匆忙忙,更不知道,我们走后,父亲独自回家的路,又有多么的漫长。

  拿到第一份薪水,给父亲买了一把刮胡刀。刮胡刀是手动的,因为父亲不喜欢用电动的,说胡子硬,电动的刮不干净。几个月后因事回家,发现刮胡刀依旧躺在崭新的盒子里,原封未动。我诧异地问父亲,爸,为啥不用。他答:儿子买的太高级。看着他的那把旧的用了不知多少次的刀架,再看看旁边那把崭新的,就像他和我。我不知道,父亲会将它保存到什么时候,或许还没用上这把刮胡刀,便已逐渐老去。

  愿时光慢一些,再慢一些,我要同他一起老去……

  去年回家,看见父亲的头发又白了不少,牙齿也掉了两颗。但精神矍铄,年近六十的他愈加显得小孩子气。晚上看电视,他会和母亲抢遥控器,还有一句没一句的逗我们开心,也会和我的外甥玩的不亦乐乎。这些都是我成长岁月里亲身经历但不曾感受到的。

  如今旁观者的我,突然觉得我的父亲、我、我的后辈,就像一个圆形跑道上的跑者。我看着我后辈们肆无忌惮地往前冲,就像当年父亲前面的我自己一样。跑得快,离着我的父亲也越来越远,终于有一天,你意识不到,人生便出现了一段缓慢的弯道,跑过弯道,我突然就从后面看到了我的父亲,开始有些遥远和模糊,后来越来越近,于是他在我眼前也越来越清晰。我看着父亲,似乎一不留神,儿子就奔向了远方,再也不需要他的呵护了。

  岁月从不肯厚待谁,也不肯薄待谁,他只管公平公正走过每一秒,刻录平平凡凡每一个日子。在这些流年岁月里,我的父亲,像中国世世代代的农民一样,脸朝黄土背朝天地养大了三个孩子,并成功扮演着儿子人生中的向导。他对子女的爱,因文化匮乏且不善于表达,成为一种不便言说又不言而喻的秘密。

  我们成长的岁月就是去感知这种力量,因为你一定相信,父母在,心就踏实很多,但是他在我们身边,又将继续离我们远去。那些我和我的父亲一路走来的历程,多年以后,再回首,不禁潸然泪下。因为直到我从成年走向中年时,才恐惧到他们的渐行渐远,而我对他们的爱,却越来越浓。此时的我,多么想回到终点,看一看来时的风景。

  愿时光更慢一些,让我有时间,和父母面对着面,坐下来好好聊一聊天。在这个世界里,一起老去。

  是父亲,丈夫,儿子,兄长,还是你自己……总是大包大揽,难以言说的不易也自己扛起,诸多健康问题却被忽视或拖延。身体才是革命的本钱,没时间休息的人,早晚要花时间生病。参考以下做份健康计划↓↓

男性平均寿命比女性短3到5年

  据国家卫生计生委,男性的整体健康状况比女性差,平均寿命比女性要短3到5年,男性患恶性肿瘤、心血管疾病等严重疾病的发病率比女性高。此外,前列腺疾病、不育症、性功能障碍等男性特有的疾病呈逐年上升趋势。近30年间中国男性的精子总数和精子密度呈下降趋势,隐含着严重的生育危机。

男性健康意识淡薄

  复旦大学一项研究结果显示,男性肺癌64%与吸烟有关,18%与饮酒有关,26%与蔬菜水果等摄入过少有关。中华医学会调查显示,男性比女性更容易忽视对自身健康的关注,男性生病后的就诊时间平均比女性晚一周。男性去看医生的频率要比女性低28%,另外有20%的男性从来不做任何形式的体育锻炼。

男性也有更年期

  所谓“男性更年期”也就是男性雄激素缺乏,中国中老年人群发病率约为38%。没有准确的年龄界限,一般在45岁之后,持续时间长则几年,短则几个月。处于更年期的中老年男性大约有三分之一的人会出现潮热、出汗、心慌、脾气不好、体力下降等症状。治疗相对简单,补充睾酮3到6个月就能平稳度过更年期。

12个特征测男性健康

 给青年男性的健康忠告

  少吃甜食。甜食由于含热量过高,容易转化成脂肪堆积在腹部,最好少吃或戒掉。

  戒烟。吸烟可致心血管病、肺癌和呼吸器官疾病等,有吸烟史的最好定期做体检。提早戒烟能增加预期寿命。

  少喝酒。过量饮酒增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性,还能使血压升高,导致患心脏病或心肌梗死。

  经常锻炼。每周打一次篮球,或参加一些对抗性运动,如足球、羽毛球等。

给中年男性的健康忠告

  防护心脏。80%的心血管病都发生在男性身上,而45岁到60岁之间的中年男性是心肌梗死的高危人群。应多吃苹果、洋葱,喝茶,可明显降低心脏病发作几率。戒烟限酒,避免焦虑。

  预防肾脏疾病。每天喝8-10杯温口水,每周坚持三次半小时以上的运动,打球、爬山等体育活动一定要坚持。

  警惕消化系统疾病。不健康的饮食习惯使男性的肝病、直肠癌和胃病的发病率均高于女性。减少应酬,在饮食上注意营养搭配、荤素均衡。

  每年体检一次。中年男性体质开始下降,应定期去医院做身体检查。

 给老年男性的健康忠告

  举矿泉水瓶。肌肉减少、体重减轻是衰老的信号。找两个矿泉水瓶装满水,平举、侧举、上举,每周三次,每次20分钟以上,能减少肌肉萎缩几率。

  加强有氧锻炼。首推快步走,其次还可爬山、骑自行车等。锻炼隔天做一次。

  警惕慢阻肺。雾天和吸烟是慢阻肺发作的诱因,建议老年人尽量戒烟,即使在65岁以后戒烟,也能增加预期寿命值。有晨练习惯的雾天暂停户外训练。

  保持积极情绪、健康饮食。保持乐观的心境和健康的体魄,不让外表的变化影响情绪。多获取科学养生资讯,健康作息。

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