性是男人生命中极为重要的组成部分。近日，美国“男性健康”网站最新载文指出，性爱在给男人带来享受的同时，还能起到增强夫妻感情，遗传男性基因等作用。可以说，健康男人离不开性爱，以下是多个国家的性学家总结出来的7大原因。

　　1．让男人血管通畅。英国贝尔法斯特女王大学一项新研究发现，对男性而言，性爱具有护心功效。每周性爱3次可使男性致命心脏病发作风险降低一半。美国《流行病学与社区健康杂志》刊登的一项为期20年涉及914名男性的新研究发现，规律性爱有助心脑血管健康。不过，伦敦桥医院心脏科专家格里姆·杰克逊博士告诫，50岁以上、体重超标、身体不健康者在性生活方面必须有一定的节制。

　　2．让男人变快乐。英国利物浦尖塔医院的性健康专家阿伦·戈什博士表示，性爱有助于促进大脑分泌欣快激素内啡肽，可以愉悦身心，提升男性情绪，改善心理健康，这一点对于喜欢把情绪掩藏起来的男性尤其重要。

　　3．让男人睡得香。充足的睡眠是保持健康的必要前提。研究发现，对男性而言，一次5~10秒的强烈性高潮，相当于服用2~3毫克的安定，有助其快速入睡。高潮过程中释放的“爱情激素”催产素是一种天然助眠剂。

　　4．降低前列腺癌风险。有规律的性生活有助于男性防止日后罹患前列腺癌。美国国家癌症研究所一项研究发现，平均每月射精21次的男性比平均每月只射精4~7次的男性罹患前列腺癌风险降低33%。研究表明，禁欲者前列腺癌发病率相对更高。英国诺丁汉大学一项研究也发现，50岁左右仍保持规律性生活的男性前列腺癌风险也会更低。

　　5．让男人不怕疼痛。性高潮是男性的“天然止痛剂”。俄罗斯《实验生物学与医学通报》杂志刊登了项研究。研究人员让48名参试者吸入催产素蒸汽，然后针刺手指尖，测试疼痛感。结果发现，催产素可以使参试者疼痛感减轻50%以上。而性爱能使体内产生大量催产素，让男人在疼痛面前变得勇敢。

　　6帮助男人保持体形。美国洛杉矶性学专家帕蒂?布里顿博士表示，性爱是一种极好的全身运动。对于男性来说，性爱可以增强腹部、背部和盆底肌肉群力量。激情1小时甚至可消耗热量413卡路里。经常性爱的男性，更易保持体形，减少腹部发胖的几率。

　　7.让男人活得长。规律的性生活能帮助男性减少皱纹，看上去更年轻。事实证明，性爱保持年轻不只容颜更年轻，更重要的是能够延缓衰老进程。《英国医学杂志》刊登一项研究发现，性高潮频度最高的男性死亡率比没有频繁射精的男性低50%。▲

　　帮“孩儿他妈”重拾性欲

　　孩子是性爱的结晶，但也往往给夫妻生活带来一些影响。很多女性产后将重心放在孩子身上，性欲会下降。要想调动“孩子妈”的性欲，男性需要做些努力。

　　1.为她准备饭菜。让她走出厨房，才有更多时间走进卧室。可以提前一天问她喜欢吃什么，留出时间采购食材，也可以带她出去吃一顿，让她感到幸福与放松。

　　2.做好卧室的隔音。为营造一个私密的二人世界，一定要做好卧室的隔音，防止做爱时的声响传出卧室。因为当了妈妈后，女人会很担心性爱被孩子或老人听见。

　　3.捡起乱扔的脏袜子和衣服。如果男人的脏袜子和衣裤随意乱扔，肯定会使妻子提不起做爱的性趣。因此，男人一定要记得把自己的脏衣服放到洗衣间，尽量保持家里的卫生。

　　4.把孩子交给亲戚照料一晚。如果夫妻想彻底放松，毫无牵挂的过销魂的二人世界，更好的办法是将孩子送到父母家里或亲戚处，让他们帮忙带一下。

　　5.备好助兴红酒。准备一瓶红酒，最好是两人曾一起在有情调的餐厅共进晚餐时喝过的那种红酒。开启红酒让香味弥漫在卧室内，然后为妻子倒上一杯，自己也倒上一杯，夫妻两人就可以浪漫小酌了。

　　6.让房间散发芬芳。可以在房间里放一束玫瑰花，还可以点上蜡烛。如果天气好，也可以打开窗户，放下窗帘，让清风吹拂妻子的头发。

　　7.为妻子做按摩。对于忙碌了一天的妻子来说，丈夫可以充当一次按摩师，帮她去除背部和肩部的疲乏感。如果能赤裸上身给妻子按摩，再时不时来点肌肤接触，肯定会令妻子既解乏又心痒。

　　8.将妻子手机静音。为了避免妻子分心，老公可以将她的手机置于静音状态。同时记得把家里其他可能影响你们的通讯设备也都暂时断掉。

　　9.说一些情话。妻子生育后听到的最多的就是孩子的哭声。在她耳边说些情话，夸奖她依然美丽，会让妻子觉得很刺激。

　　10.备好润滑剂。生产会影响阴道的润滑度，尤其是长期没有性生活的情况下，最好使用润滑剂，帮助她更好地进入状态。